مرجع رسمي مقالات بهداشتي

معالجه طاسي و ريزش شديد موهاي رمز با روغن كرچك و نارگيل:

بهترين شامپو براي ريزش مو

روغن نارگيل قادر است به روغن كرچك در نفوذ طولاني تر در ريشه ها ياري دهد كه فيض اين عمل سبب تقويت و پرورش بيش تر موي ها ميشود.

2قاشق غذاخوري روغن كرچك و 4 قاشق طعام خوري روغن نارگيل را دريك سمت تركيب نماييد.

بعد از تركيب آن ، پاره اي ادغام بدست آمده را گرم فرماييد و آنگاه آنرا در سرتاسر پوست سرتان به دوران 10 الي 15 دقيقه ماساژ دهيد و 30 دقيقه حوصله نماييد و موي هاي خويش را با شامپو و آب گرم شستشو دهيد.

اين عمل را به صورت منظم 3 توشه در هفته انجام دهيد.

ورژن تقويت موها و معالجه طاسي رمز با روغن كرچك:

ماهيت چسبناك روغن كرچك و خواصي كه در بالاي اين نوشته‌علمي به شما گفتيم ميتواند بسيار تاثير گذار باشد و سبب ساز پرورش سريعتر گيسو ميگردد.

2 يا اين كه 3قاشق غذاخوري روغن كرچك را به بازه زماني 10 الي 15 ثانيه در سرتا راز پوست رمز خويش ماساژ دهيد و لازم بذكر ميباشد كه دقت داشته باشيد اين مقدار روغن را در نصيب هايي كه اختلال ريزش داريد استعمال نماييد و پس ماساژ كافي كه دوران آنرا به شما بيان كرديم ، 30 دقيقه آنرا روي پوست سرتان قرار دهيد و براي تاثير بيش تر از يك كلاه استعمال نمائيد و بعداز اين بازه زماني سرتان را با آب و شامپو بطور ملايم شستشو دهيد. براي به دست آوردن سود بهتر پيشنهاد مي شود كه هفته ايي يكبار اين فعاليت را انجام دهيد تا تاثير آن طولاني تر نمايان شود.

پرپشت شدن موها و معالجه طاسي با روغن درخت چاي و كرچك

در‌اين شيوه مي‌توانيد از روغن بادام يا اين كه روغن آرگن يا اين كه روغن آووكادو يا اين كه روغن زيتون به كار گيري فرماييد و همچنان تاثير شبيه را خواهيد روءيت كرد. همينطور مي‌توانيد 4 الي 5 قطره روغن درخت چاي را در قاشق طعام خوري روغن كرچك و روغن نارگيل به نيكي تركيب نماييد. وآنرا به زمان 10 الي 15 دقيقه روس سرتان قرار دهيد و به خير و خوبي ماساژ دهيد و 30 دقيقه حوصله فرمائيد كه تاثير خويش را به نحو احسنت بگذارد و آن گاه آنرا با آب شستشو دهيد .پيشنهاد مي شود اين فعاليت را 3 توشه در هفته انجام دهيد.

بهترين شامپو براي ريزش مو
ريزش گيسو احتمالاً شايع‌ترين نقص‌ پوست و موي در سرتاسر جهان و در حين مورخ ميباشد. اين خلل صرفا خاص آقايان وجود ندارد و خانم‌هاي اكثري نيز از آن مشقت ميبرند. گهگاه ريزش گيسو به حدي پيشرفت مي نمايد كه به طاسي بدون نقص مي رسد. گهگاه هم به آرامي اثرات خويش را ميگذارد و هيچ زمان به طاسي بي نقص نمي رسد. اما براي بيش تر اشخاص طاسي بي نقص يا اين كه جزئي از ديد فشار ديوانه و اندوه فرق نميكند. همانگونه كه ريزش مو سريع و آرام نسبتاًً به يك اندازه منجر نگراني ما ميگردد. امروز ميخواهيم درخصوص منش‌هايي براي ارتقا تراكم موي كلام كنيم. ببينيم در زمان مورخ از چه معالجه‌هايي به كار گيري مي شد، نحوه‌هاي امروزي پرپشت كردن گيسو چه مي باشند و شيوه هاي خانگي، طبيعي و سنتي اين عمل چه تاثيري دارا هستند.
سعي براي ارتقا تراكم گيسو در حين مورخاز وقتي كه مورخ بشر‌ها قابل رديابي ميباشد، عشق‌ي آدم به داشتن موهاي پرپشت قابل مشاهده ميباشد. از پاپيروس‌هاي مصر باستان كه قدمتي ۴۰۰۰ ساله دارا‌هستند تا نوشته‌هاي يوناني‌ها، روميان و طبيبان سابق كشور‌ايران و اسلام مي‌قدرت اين سيرتكامل برداشت كه موهاي راز از لحاظ زيبايي و همينطور مباحث طبي و درماني اهميت متعددي داشته ميباشد.
جذاب ميباشد بدانيد آدم‌هاي نخستين هم در گير ريزش گيسو مي‌شدند. حدود ۱۰ سال پيش پژوهشگران نگارگري‌هايي يافتند كه به وسيله آدم‌هاي غارنشين كشيده گرديده بود و الگوي ريزش گيسو در آنها‌را نشان مي‌بخشيد. نقش‌هايي كه در پايين مشاهده ميكنيد حدود ۳۰ هزار سال عمر دارا‌هستند و نشانگر نوعي از ريزش موي ميباشند كه امروز آن را با اسم آلوپسي آندروژني يا اين كه ريزش موي با الگوي مردانه و زنانه ميشناسيم.


پس ريزش موي قضيه‌ي جديدي وجود ندارد و دستكم ۳۰ هزار سالي عمر دارااست. معالجه‌ ريزش موي هم به همين اندازه ديرين ميباشند. ولي چرا داشتن خصوصي پشمالو انقدر براي آدم اهميت داراست؟ به حيث ميرسد كه جنبه‌هاي خل وچل ريزش گيسو تاثيرات پر رنگ‌اي دارا‌هستند.
به عنوان مثالً در سال ۲۰۰۰ در ۴ مرزو بوم عالم از ۱۷۱۷ مرد در گير ريزش موي با الگوي مردانه لحاظ سنجي كردند. نتيجه ها نشان بخشيد كه هرچه معيار طاسي توسعه يافته‌خيس و سن مردان كمتر بود، واحد سنجش نگراني، اضطراب و استرس كلي بيش تر ميشد. به هر حالا حقيقت اين ميباشد كه زيبايي ظاهري براي تمامي‌ي ما اهميت دارااست و هيچ اشكالي هم در آن وجود ندارد. اما بماند كه بعضي با راز تراشيده مشابه بازيگر‌هاي هاليوودي مي شوند؛ البته براي اكثر اشخاص داشتن محرمانه پرمو تاثير چشمگيري در زيبايي ظاهري داراست.

سلنيوم سولفيد

بهترين شامپو براي ريزش مو
اين ماده به التيام و كاهش خارش و التهاب پوست كف راز ياري كرده و به لطف خواص ضد قارچي خويش قادر است از رويش قارچ مالاسزيا كه سبب تحريك پوست و ساخت شوره ميگردد، پرهيز نمايد. استعمال از محصولاتي دربردارنده سلنيوم سولفيد مي تواند به تميزي بيشتري پوست كف راز و ساخت موقعيت بهتر ياري دهد.

روغن درخت چاي
يك كدام از روغن‌هاي درماني بسيار اثرگذار كه از برگ‌هاي نوعي درخت چاي ساكن استراليا استخراج مي گردد. اين ماده ميتواند به بهبود بي آبي و خارش پوست كف رمز ياري دهد. روغن درخت چاي نيز مانند زينك پريتيون و سلنيوم سولفيد از خواص ضد قارچي برخوردار بوده و در پيكار با شوره راز بسيار عالي كار ميكند.

پيشنهاد‌هايي براي معالجه شوره رمز
هنگامي براي خريد يك شامپو ضد شوره مطلوب مبادرت ميكنيد مي بايست بدين نكته دقت داشته باشيد كه هر مختصات گيسو اشخاص گوناگون با يكديگر مختلف بوده و عامل ها زيادي نظير كوتاهي و بلندي موي، رنگ آميزي گيسو، دسته گيسو و پوست مي توانند سبب كسب نتيجه ها گوناگون شود. شايسته ترين فعاليت اين ميباشد كه يك سري كالا مطلوب را آزمايش فرمائيد تا در غايت هر يك سازش و كارايي بهتري داشت را گزينش نمائيد.

شستشوي درست موها
هنگام استعمال از شامپوهاي ضد شوره بايستي بدانيد كه صرفا با شستشوي بي آلايش موها نمي‌توانيد به نتيجه ها نيكي دست پيدا فرماييد. بخش اعظمي از شامپوهاي ضد شوره از فرمولاسيوني برخوردارند كه براي اثربخشي بدون نقص مي بايست بعداز به كار گيري از شامپو، پوست كف راز خويش را يك‌سري دقيقه ماساژ دهيد. حتي برخي از شامپوها براي اثربخشي مي بايست ۵ دقيقه بر روي موهاي شما باقي بمانند. بدين ترتيب در شرايطي كه يك شامپو ضد شوره خريده‌ايد مي بايست بدانيد كه صرفا با به كار گيري مطلوب و با طاقت از جنس مي توانيد به حاصل دلخواهتان برسيد.

شستشوي منظم موها نيز ميتواند از توليد التهاب، خارش و در غايت شوره پرهيز نمايد. منزه بودن پوست كف رمز تاثير متعددي در كاهش پوسته پوسته شدن و ساخت شوره ميگردد. در شرايطي‌كه كه پيروز به معالجه شوره رمز گرديده و براي شستشوي موهاي راز ديگر قصد به كارگيري از شامپوهاي عادي را داريد، مي بايست توجه فرماييد كه فرمولاسيون آن ها دارنده تركيبات مضري مانند پارابن‌ و سولفات نباشد. اين مواد اصطلاحا خشونت بالايي داشته و منجر توليد التهاب و كم آبي پوست كف رمز خواهند شد.

بهترين شامپو براي ريزش مو
مواد شيميايي و افزودني‌هايي كه در شامپوهاي شركتي موجود است، مي تواند در بلند بازه زماني به موهاي شما جراحت بزند؛ البته با به كار گيري از شامپوهاي خانگي مي توانيد سالم و زيبايي موهاي خويش را نگهداري نمائيد.
امروزه استعمال از توليدات طبيعي خصوصا براي بهداشت شخصي، دربين مردم محبوبيت بخش اعظمي پيدا نموده است. در حالتي‌كه شما هم تصميم گرفته‌ايد مصرف توليدها صنعتي را كاهش دهيد، مي بايست خودتان دست به عمل گرديد و تا حد ممكن به ايجاد توليدها دست ساز بپردازيد. ايجاد شامپوي خانگي دست ساز از آيتم‌هاي معمولي براي تعقيب كردن سبك معاش تندرست‌خيس ميباشد. شامپو طبيعي بيش تر از شامپوهاي شركتي كه افزودني و مواد شيميايي دارا‌هستند، قادر است موجب سالم و زبيايي موهاي شما شود. همينطور اين شامپوها به خودداري از ريزش گيسو ياري مينمايند و موجب درخشندگي و استحكام اضافه موي ميگردند. در‌پي اين مقاله خبرنامه دلتا، روش تنظيم دو شامپوي طبيعي در منزل را به شما فراگيري مي دهيم. با ما ياور باشيد.


توليد شامپوي خانگي با آلوئه ورامواد لازم:يك شاخه كوچك رزمارييك برگ آلوئه ورانيم كيلو اساس صابون خانگي گليسيرين۲ قاشق غذاخوري آب‌ليمو۱۵۰ ميلي‌ليتر آب معدني يا اين كه آب مقطر۲ قاشق غذاخوري عصاره بادام

فرآيند ايجاد شامپوي خانگي آلوئه ورا:رزماري و آلوئه ورا را در دستگاه ادغام‌كن با هم ادغام فرماييد. در حالتي‌كه احساس كرديد تركيب به دست آمده محكم شده‌است، مقداري آب به آن بيش تر نمائيد تا به بافت ژلي رسد.مخلوط فراهم گرديده را به ديگ بخار منتقل نمائيد.شالوده صابون خانگي گليسيرين را خرد فرمائيد و آن را بعداز گرم شدن ديگ بخار، داخل ديگ بريزيد.آب‌ليمو و عصاره بادام را هم به مواد بيش تر فرمائيد.سپس كه مواد ذوب شدند، آنها‌را داخل قالب بريزيد و طاقت نمائيد تا محكم شود و خودش را بگيرد.مواد را به صورت تكه‌هاي مستطيلي برش بزنيد و هر تكه را باطن برگه مومي بپيچيد.اين شامپوي خانگي جامد را مي توانيد هفته‌اي يك تا سه توشه استعمال نمائيد. كافي ميباشد در آغاز موهاي خويش را مرطوب فرماييد، بعد از آن شامپوي جامد را روي تمامي نصيب‌هاي موي بكشيد و يكسري دقيقه طاقت فرماييد. آنگاه مي توانيد موها را آبكشي فرماييد.


تهيه و تنظيم شامپوي طبيعي بابونهمواد لازم:قيفدوتا چوب بستني قيفييك واحداندازه گيري آب معدني۴ عدد چاي گوني‌اي بابونهيك‌هشتم قاشق چاي‌خوري روغن زيتونيك‌هشتم قاشق چاي‌خوري ستيل الكل(الكل چرب)يك ليتر سديم لورت سولفاتيكي پياله شيشه‌اي ۲.۵ ليترييكي بطري پلاستيكي يك ليتري

فرآيند ايجاد شامپوي خانگي بابونه:آب را باطن يك تابه بجوشانيد و چاي گوني‌اي را به آن بيشتر نمائيد. در تابه را بگذاريد، حرارت را خاموش و ۵ دقيقه طاقت نماييد تا آب خنك شود.چاي انبان‌اي را فشار دهيد و از آب خارج بياوريد. ستيل الكل را به محلول بيش تر فرماييد و تابه را روي حرارت نادر بگذاريد تا الكل بپرد.سديم لورت سولفات را داخل پياله شيشه‌اي بريزيد و نادر‌معدود محلول چاي و الكل را به آن طولاني تر نمائيد. درين حين مواد را با به كارگيري از چوب بستني قيفي هم بزنيد.باقي سديم سولفات را هم داخل مواد بريزيد و سپس كه به خير مخلوط شدند، با ياري قيف، شامپوي خانگي را به بطري پلاستيكي منتقل نمائيد.

با ايجاد شامپوي خانگي مي توانيد از موهاي خويش حفظ و نيازهاي آن را برآورده فرمائيد.
سفارش مطالعه: براي شناخت با راهكارهاي طبيعي رويش سريع موها، “رويش سريع گيسو با نحوه‌هاي خانگي” را مطالعه فرمائيد.

بهترين شامپو براي ريزش مو

شيوه هاي متفاوتي براي معالجه موخوره توصيه ميشود كه معمولي ترين آنان، در كوتاه كردن موها خلاصه مي گردد. شما مي‌توانيد موهاي خويش را تا جايي كه موخوره پيش رفته و حتي مقداري فراتر از آن قيچي كرده و به كلي از شر موخوره ها خلاصه گرديد.

ولي از آن جايي كه طولاني تر خانم ها مايل به كوتاه كردن موهايشان نيستند، به ارائه ي طريق هاي جايگزين ميپردازيم:

از حنا براي رفع موخوره به كار گيري فرماييد
حنا در طب سنتي رده ويژه اي براي محافظت تن درستي پوست و گيسو داشته ميباشد. كاربرد آن در از در بين بردن موخوره اين چنين ميباشد كه شما مي بايست حنا را در آب ولرم تر كرده و بعد روي موهاي موخوره زده بماليد. بگذاريد حتا براي چيزي نزديك به دو ساعت روي موهايتان باقي بماند و بعد به خير آن را بشوييد.

به خيال داشته باشيد كه قرار به چنگ آوردن حنا بيش تر از دو ساعت روي گيسو، مي‌تواند سبب ساز تغيير‌و تحول رنگ موها شود.

روغن نارگيل براي معالجه موخوره
شما مي‌توانيد از روغن نارگيل براي معالجه اين نقص‌ استعمال نماييد. كافي ست پاره اي از روغن نارگيل را به ساقه ي موهاي خويش اسپري فرماييد. برهه زماني عصر لازم براي ماندن روغن نارگيل روي موهاي راز، حداكثر تا يك ساعت كافي خواهد بود. بعد از آن ميتوانيد موهايتان را با آب ولرم و شامپوي ملايم دارنده قابل انعطاف كننده بشوييد و به آرامي با حوله كم آب فرماييد.

روغن نارگيل خير فقط به پيشگيري از ابتلا به موخوره و ولي معالجه آن ياري خواهد كرد، بلكه در مجموع موجب تقويت ريشه گيسو گرديده و سرعت پرورش آن را بهبود ميبخشد.

ماسك عسل و روغن زيتون
پاره اي عسل طبيعي و جديد را با روغن زيتون ادغام نماييد. اين ادغام مي بايست به شكلي باشد كه به مايع نرمي دست يابيد. بعد از ماسك روغن زيتون و عسل به موهاي خويش بماليد و بگذاريد براي يك ساعت باقي بماند. بعد از آن موها را شسته و با حرارت خيلي ملايم كم آب نمائيد.

ماسك موز، ماست، گلاب و ليمو
ماسك موز، گلاب و ليمو يك كدام از ديگر از طريق هاي درماني به حساب آورده مي شود. شما مي بايست موز را به ياور پاره اي ماست، گلاب و آب ليمو ترش به خير ادغام كرده و به صورت يك كرم روي موهايتان قرار دهيد.

اين ماسك ميتواند تا يك ساعت روي موها باقي‌مانده و بعد شسته شود. با تك

بهترين شامپو براي ريزش مو

در شرايطي كه مو كم آب و آسيب پذير داريد اين مقاله را بخوانيد
موسان در نوشته‌ي‌علمي شايسته ترين طريق ترميم و حفظ ترميم گيسو درباره ي اين قضيه بدون نقص كلام كرده ايم . اما اعتنا داشته باشيد كه شست و شوي زياد گيسو راز ، استعمال از شوينده هاي نامناسب ، استعمال طولاني بازه زماني از مـواد آرايـشي شيميايـي و قـرار گرفتـن مداوم در معـرض نـور آفتاب ، مـوهـا را كم آب و شكـننـده مي‌نمايد .

اردمي

بـه طور طبيعي غلافـي به دور مـو وجـود داراست كه بـه همـراه چربي مترشحه از غدد چربي پوست رمز ، بازدارنده از تبخير آب مو جود در ساقه موي مي‌گردد .

درصورتي كه به هر علتي غلاف به دور موي جراحت ببيند ، موي توان مراقبت آب را از دست ميدهد و كم آب و آسيب پذير ميشود .

استعمال طولاني مقطع از مواد آرايشي و رنگ گيسو نيز به بافت ساقه گيسو زخم ميرساند و باعث كم آبي و زبري موي مي‌گردد .

درچنين مواقعي به كارگيري از شامپو هاي منحصربه‌فرد و قابل انعطاف كننده ها قادر است تا حدودي ياري كننده باشد .

مولكول هاي پهناور قابل انعطاف كننده مانند لايه اي روي ساقه گيسو را مي پوشانند و سبب ساز ترميم زخم هاي آن مي‌شوند البته در رويش موي تاثيري ندارند .

در مجمـوع مـواد قليايي مانند شامپـو ، رنگ مـو و مواد فـر در صـورت تماس مكـرر با پوست رمز و همينطور آب كه خويش اندكي قليايي ميباشد سبب ساز صدمه و جراحت ديدگي غلاف موي ميگردند .

به كار گيري از كرم هاي مخصـوص بعـد از رنگ آميزي سبب نگهداري رطوبت ساقـه مـو و بازدارنده از تبخيـر آن ميگردد .

هنگام به كار گيري از سشوار بايـد دستكم مسافت سشوار از مـو ۲۰ تا ۲۵ سانتي متـر باشد و جهت باد آن جابجا شود . باد سشوار نبايد زمان طولاني روي يك بخش از پوست راز متمركز شود .

بهترين شامپو براي ريزش مو
سپيد شدن موها فقط در حين پيري رخداد نمي افتد بلكه بعضا از اشخاص در روزگار جواني هم موهايشان سپيد ميشود، براي رفع و معالجه سفيدي موي استعمال از طريق هاي خانگي بسيار مفيد ميباشد.سفيدي زودرس موي قضيه اي كه تجربه كردنش را دوست نداريماكثري از اشخاص هنوز برنا مي باشند و در سالم بدون نقص به رمز ميبرند، البته ترازو متعددي از موهايشان سپيد شده‌است. سفيدي موي آرم اي از پيري و زخم جسمي و روحي است و بخش اعظمي از اشخاص مدام با ظواهر شدن موهاي سپيد كارايي مينمايند آنان‌را رنگ نمايند تا به آساني مخفي شوند. اين بيماري تهديد كننده معاش وجود ندارد، بلكه زيباي خاصي را نيز براي جوان ها توليد مي‌كند.
پديده و رخداد سپيد شدن موي هنگام جواني هم براي آقايان و هم براي خانم ها رخداد مي افتد. اين خلل معمولاً در برنا هاي در ميان سن 20 تا 40 سالگي بروز ميكند و منجر مي‌شود كه اشخاص حس نگراني و كمبود خود‌با‌وري داشته باشند. آن‌ها اكثر اوقات با نقاشي كردن رنگ موي هاي خويش را بازيابي مي نمايند ولي با اين اكنون رنگ براي برهه زماني طولاني باقي نمي ماند و بعضا از اشخاص حتي ممكن ميباشد كه به رنگ ها حساسيت و آلرژي داشته باشند.
در واقع پيري مرحله اي كه هيچكدام از ما دوستم نداريم آن را تجربه كنيم همگي ما دوست داريم برنا و به شايسته ترين صورت بمانيم ولي متاسفانه كسي نمي تواند آرم هاي پيري را پنهان نمايد. زودرس بودن سفيدي مو راز امري ميباشد كه براي هر شخصي مي‌تواند تبديل به يك بحران شود. استرس آلودگي تغذيه ناسالم سبك معاش غلط تمامي مي توانند از علل سفيدي موي باشد و ممكن ميباشد با رنگ آميزي موها طبيعي به حيث نيايد البته در‌اين ارتباط غمگين نباشيد زيرا در بخش سالم نمناك ليستي از ورژن هاي طبيعي براي معالجه سفيدي موي به صورت قطعي را به شما معرفي ميكنيم.
چه افرادي طولاني تر در معرض سفيدي موي قرار مي‌گيرند؟هر چه سن طولاني تر باشد ، احتمال ظواهر شدن موهاي سپيد نيز اضافه ميگردد و علاوه بر اين كساني كه اعضاي خانواده آن‌ها موهاي سپيد دارا‌هستند، بيش تر احتمال سفيدي گيسو آن‌ها موجود هست همينطور كساني كه به صورت تر و تميز در معرض آفتاب قرار ميگيرند يا اين كه سبك معاش ناسالم دارا هستند نيز احتمال بيشتري در گير اين زخم خواهند شد.
چه هنگامي بايستي در اين مورد به پزشك معالج مراجعه كرد؟نسبتاًً هيچ شيوه طبابت براي از در ميان بردن موهاي سپيد هنگام جواني نيست و بدين ترتيب وقتي كه موهاي سپيد ظواهر ميشود ، استعمال از داروهاي خانگي براي مدتي تلاش داراست و بعد از مدتي بايستي درباره ي وضعيت خويش به دكتر رجوع كنيد.


كساني كه طولاني تر در معرض سفيدي گيسو قرار ميگيرندشايسته ترين معالجه هاي طبيعي خانگي براي رفع و معالجه سپيد شدن موها در سنين ذيلورژن هاي گياهي يكي كار كشته ترين راههاي معالجه ميباشد پس صد رد صد آزمون فرمائيد.
1. معالجه سفيدي موي با پياز و آبليموآب پياز دربردارنده آنزيمي ميباشد هيدروژن پروكسيد را خنثي ميكند براي همين از سفيدي موها دوري مينمايد.
براي تنظيم اين ورژن يك پياز ميانگين را پوست كنده و باطن ميكسر بريزيد ، آب آن را بگيريد و باآبليمو ادغام فرمائيد وهر شب روي موهاي راز ماسك نمائيد تا فيض اش را ملاحظه كنيد.
2. معالجه سفيدي گيسو با روغن نارگيل و ليمو:براي به كار گيري از اين معالجه روند تحت را دنبال نماييد:
به مقدار كافي روغن نارگيل و روغن ليمو را تنظيم فرمائيد ( بسته به اندازه ارتفاع موي) و به نيكي با يكديگر ادغام فرمائيد و اين مخلوط را روي موها بماليد و به آرامي ماساژ دهيد تا‌هنگاميكه موها به طور كامل تغذيه شود و حدود 30 دقيقه آن‌گاه تماماً با آب شستشو دهيد و براي دستيابي به شايسته ترين فيض در حفظ و معالجه اول موها اين شيوه را 3 تا 4 توشه در هفته انجام دهيد.
 

بهترين شامپو براي ريزش مو
براي دوري از ريزش گيسو سعي نماييد در برنامه غذايي خود از سبزي ها و ميوه هاي نو به ترازو زياد به كارگيري فرماييد. براي پرهيز از ريزش موي تناول كردن سبزي هايي زيرا كرفس، جعفري، كاهو و اسفناج بيشتر سفارش ميشود .براي" خودداري از ريزش گيسو" چه بايستي كرد؟
عارضه ها ريزش موي
استرس
عفونت‌ها يا اين كه بيماري‌هاي قارچي
وراثت
كمبود مواد پرخاصيت
بالا رفتن سن
سندروم تخمدان پلي‌كيستيك (Pغير مجاز مي باشد)
بارداري
به كارگيري از ابزار و مواد شيميايي وضعيت‌دهنده
تأثير داروها بر ريزش گيسو
 
همانگونه كه در ابتدا ذكر شد يك كدام از عوارض ريزش گيسو كمبود مواد مفيد ميباشد كه ما در‌اين نوشته‌علمي درمورد اينكه چه چيزهايي بخوريم تا اينكه از ريزش گيسو خودداري شود حرف ميكنيم.
 
پرهيز از ريزش گيسو
ريزش موي يكي مشكلاتي ميباشد كه به جرأت ميتوان ذكر كرد اكثر مردم جهان با آن روبرو مي باشند. دست اندركاران زيادي مثل عامل ها محيطي، ژنتيكي، هورموني، برخي بيماريها مثل ايراد هاي تيروئيد، آنمي( معدود خوني) و دسته تغذيه در ريزش گيسو دخيل ميباشد.
 
اهميت رژيم غذايي را در محافظت سالمي تن به خصوص گيسو، نمي اقتدار ناديده گرفت. تحقيقات قبل ژاپني ها بعداز نبرد جهاني دوم اين دستور را تائيد مي‌نمايد؛ چرا‌كه به كارگيري از رژيم غذايي غربي ها توسط ي ژاپني ها سبب ساز طولاني تر وزن توام با ريزش موي در اكثر مردم شد.
 
همه گيرترين استدلال ريزش گيسو در زنان كمبودهاي غذايي ميباشد، براي اين كه معمولاً براي كاهش وزن خود رژيم هاي غير اصولي را بكار ميبرند كه نتيجه ي آن بروز اين اختلال ميباشد. همچنين افردي كه مواد غذايي حيواني به كار گيري نمي‌كنند و به اصطلاح گياهخوار مي‌باشند، به علت عدم دانايي كافي در زمينه چگونگي مصرف غذاهاي گياهي، در گير كمبود پروتئين، روي، آهن، اسيدهاي آمينه ي ضروري، ويتامين هاي مجموعه B و... مي‌شوند..
 


براي خودداري از ريزش موي
 
براي خودداري از ريزش گيسو چه بخوريم؟
پروتئين :
مي قدرت اعلام كرد موي نسبتاًً از پروتئين ايجاد شده است. مصرف كافي پروتئين براي رويش گيسو مهم ميباشد. تحقيقاتي كه روي حيوان‌ها انجام يافته ميباشد ، نشان داده ميباشد كه كمبود پروتئين قادر است رويش گيسو را كم كند و باعث به ريزش موي شود؛ اگرچه كه كمبود پروتئين در دولت ها مدرن بسيار كم حادثه مي افتد.
 
در موادي مانند اشكال گوشت( مرغ، ماهي و گوشت قرمز‌رنگ)، تخم مرغ ، لبنيات و حبوبات به ميزان زياد موجود هست . در مواد نشاسته اي مثل نان، برنج، پاستا و سبزي ها نيز به مقدار مقداري موجود هست. اسيدهاي آمينه اجزاي تشكيل دهنده پروتئين ها ميباشند كه در مواد روايت شده در ابتدا وجود دارا‌هستند.
 
كلسيم و منيزيم :
مجموعه شير و لبنيات منابع بي نياز كلسيم و منيزيم و هم پروتئين مي‌باشند. در صورتي فردي مبتلا عدم تحمل لاكتوز( قند جانور در شير) باشد و از ساير مشتقات لبنياتي هم براي تأمين نيازهاي تن خود به كارگيري نكند، بايستي بطور روزمره تكميل كننده كلسيم استعمال نمايد و مصرف ديگر غذاهاي بي نياز از پروتئين را هم ارتقاء دهد.
 
ويتامين هاي تيم B:
ويتامين B براي هموگلوبين سلامت كه اكسيژن را از طريق گلبول هاي قرمز رنگ خون به پوست رمز مي‌رساند، نياز ميباشد. اقسام مختلفي از ويتامين B وجود دارا‌هستند و شايسته ترين آن‌ها براي معالجه ريزش موي ويتامين B۶، پارا آمينو بنزوئيك اسيد، بيوتين و اينوزيتول مي‌باشند.
 
براي اخذ ويتامين B مي‌توانيد مصرف مواد غذايي مثل ماهي و غذاهاي دريايي، گوشت ماكيان، گوشت قرمز‌رنگ، لوبيا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سيب زميني و شير معدود يا اين كه سواي چربي را در برنامه غذايي خود جاي دهيد.
 
بيوتين ويتاميني ميباشد كه دربسياري از توليدها آرايشي بعنوان كامل كننده بهبود دهنده حالت گيسو بيش تر ميشود ، چون عارضه معين كمبود بيوتين، ريزش گيسو ميباشد. منابع غذايي بي نياز از ويتامين B6 و بيوتين را برايتان ذكرمي كنم. منابع بي نياز از B6:جگر، موز، دانه آفتابگردان، ماهي، مرغ، جوانه گندم، آلوي كم آب، گوشت، غلات سبوس دار، مخمر و زرده تخم مرغ( به ترتيب) و منابع بي نياز بيوتين:جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زميني ميباشد.
 
آنتي اكسيدان ها
دربرگيرنده ويتامين E ، ويتامين C ، بتاكاروتن( نزد ساز ويتامين A كه در سيب زميني شيرين، هويج، اسفناج پخته، كدو حلوايي، طالبي، رنگ زرد آلو، كلم بروكلي، گريپ فروت قرمز رنگ موجود است )، روي و سلنيوم است . رژيم هاي غذايي نامناسب توام با سيگار كشيدن و الودگي هوا سبب ساز فعال شدن راديكال هاي ازاد و به خطر افتادن تندرست فرد ميشود . آنتي اكسيدان ها مولكول هايي ميباشند كه مي‌توانند اثر راديكال هاي ازاد را خنثي نمايند. همچنين سبب ساز ساخته شدن مو تازه و استحكام آن مي شوند . بهرحال اخلاق و رفتار تغذيه اي درست كه مدام گزينه تأكيد مي باشد ، ميزان پرورش و استحكام فوليكول موي را بهبود ميبخشد.
 
بر طبق حيث كارشناسان تغذيه ميتوان اعلام كرد ويتامين ها به خصوص ويتامين هاي تيم B مثل بيوتين، اسيد فوليك، پانتوتنيك اسيد و بعضا املاح مثل روي، آهن، گوگرد، سيليس و مس اثرات مثبت زيادي بر روي موي دارا‌هستند. ازمايش ها اين را نشان مي دهد كه مصرف بيوتين بصورت كامل كننده باعث تقويت و بهبود پوست به خصوص فوليكول هاي گيسو ميشود .
 
درضمن در خصوص كاهش مصرف نمك و اثر آن در توقف ريزش موي نظريه هايي ارائه شده‌است، اما در درستي اين نظريه ها شك موجود است . اما در هر هم اكنون كاهش مصرف نمك براي تندرست همگاني تن موءثر ميباشد.
 
فيلسوفان ژاپني بر پايه ي تحقيقات خود معتقد مي‌باشند كه وجود چربي زياد در رژيم غذايي مردان، مكانيسم طاسي را سرعت مي‌بخشد. بدين ترتيب كه قسمتي از پوست رمز آنزيمي به اسم گاما- آلفا- رداكتاز ايجاد ميكند . اين آنزيم سبب تبديل هورمون تستوسترون به دي هيدروتستوسترون( DHT) ميشود كه‌اين مخلوط منجر ريزش گيسو ميشود . غدد چربي همسايه هر فوليكول گيسو هم اين آنزيم را ساخت ميكنند . وجود چربي زياد در اطعام سبب ساز وسوسه غدد چربي و فزوني كار اين غدد براي ايجاد آنزيم ذكر شده ميشود .
 


ريزش موي
 
شايسته ترين سفارش اين ميباشد كه غذاهاي اثرگذار و خوشمزه البته معدود چرب استعمال فرمائيد. ولي اين كار باعث پرورش گيسو جديد نمي‌شود، البته مي‌تواند از ريزش ديگر موها خودداري نمايد. بطور كلي سبب ساز سالم جسم هم ميشود .
 
همچنين مصرف كمي مخمر يار و همدم يك استكان آب پرتقال در صبح بسيار موثر است؛ براي اين كه مخمر منشا قابل قبولي از ويتامين هاي تيم B و املاح كم ياب( املاحي كه تن به ميزان خيلي معدود به آنان نياز داراست) و اسيدهاي آمينه ميباشد. بعلاوه مصرف روغن ماهي و گردو كه دارنده اسيدهاي چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان كه دارنده اسيدهاي چرب اُمگا- 6 ميباشد، اثرگذار است .
 
بعضا از مردم براي تأمين مواد پرخاصيت ما يحتاج خود رغبت دارا‌هستند از قرص و دارو به كار گيري نمايند و نادر خيس سراغ مواد غذايي موءثر مي‌روند . متخصصان تغذيه معتقد ميباشند كه صرفا 10 تا 20 درصد از مواد پرخاصيت اين قرص ها جذب مي گردند و هنوز كارداران ناشناخته ي زيادي در غذاها موجود است كه هنوز به طور شيميايي در داروها ساخته نشده اند، در نتيجه قرص و دارو هيچوقت نمي تواند جانشين طعام شود و فقط در مواقع ضروري از كامل كننده هاي غذايي ميتوان استفاده نمود.
 
بررسي‌ها نشان ميدهند كه اسيدهاي چرب اُمگا- 3 و اُمگا- 6 با سالم گيسو در رابطه مي باشند؛ براي اين كه اكثر وقت ها مردم زماني كه منابع اين جور اسيدهاي چرب را نادر خيس به كار گيري ميكنند و يا اين كه به هيچ وجه استعمال نميكنند، در گير كم آبي و شكنندگي موي، خارش و شوره پوست رمز و در غايت ريزش گيسو ميگردند .
 
منابع اسيدهاي چرب اُمگا-3 و اُمگا-6
اسيدهاي چرب اُمگا- 3 مشتمل بر آلفا- لينولنيك اسيد و ايكوزا پنتانوئيك اسيد( EPA) ميباشد در ماهي هاي آب سرد مثل ماهي سالمون و ساردين، روغن سويا و كانولا، جوانه گندم، روغن گردو، روغن تخم كتان يا اين كه پنبه و روغن ماهي يافت ميشود .
 
اسيدهاي چرب اُمگا- 6 مشتمل بر اسيد لينولئيك و اُمگا- لينولئيك اسيد مي باشد و در روغن هاي غير اشباع گياهي مثل روغن ذرت، روغن كانولا، روغن سويا، روغن بادام زميني و روغن آفتابگردان يافت مي‌شوند .
 

 براي پرهيز از ريزش موي چه بخوريم
 

بهترين شامپو براي ريزش مو
ماسك هاي گيسو براي بهبود موقعيت موها مورد هاي بسيار قابل قبولي مي باشند، ولي اكثر آنان گرانقيمت بوده و هزينه متعددي براي ما در بر دارا هستند. فقط جايگزين اين ماسك موهاي پرهزينه جانور در بازار، ماسك موهاي دست‌ساز خانگي مي‌باشند. براي سالم موهاي شما، تني چند از ماسك هاي خانگي را كه بسيار معمولي بوده و به راحتي از مواد جانور در خانه تنظيم مي‌شوند را برايتان آورده ايم. ماسك مو خانگي براي رفع بي آبي موي
ماسك گيسو قابل انعطاف‌كننده‌ي عسل و روغن نارگيل

مواد لازم براي تنظيم ماسك گيسو عسل و تخم مرغ

تخم مرغ : يكي

عسل : يك قاشق سوپخوري

شيوه تنظيم و به كارگيري از ماسك گيسو عسل و تخم مرغ براي تقويت و پرپشت كردن گيسو

تخم مرغ را با عسل ادغام فرماييد و هم بزنيد. ماسك را روي موهايتان گذارده و پس از 15 دقيقه بشوييد.

نحوه تهيه و تنظيم و به كار گيري از ماسك گيسو ماست و عسل براي تقويت و پرپشت كردن موي

كليه مواد را ادغام نماييد و هم بزنيد. ماسك را دو ساعت روي موهايتان نگه داريد بعد با آب ولرم بشوييد.

در شرايطي‌كه ميخواهيد بيش تر بدانيد : ماسك هاي طبيعي اي كه موهاي تان را درخشان و تقويت ميكند

مواد لازم:
1 قاشق غذاخوري روغن نارگيل1 قاشق غذاخوري عسل1 قاشق غذاخوري آب‌ليمو2 قاشق غذاخوري شير بسته‌گرديده ( دلمه گرديده)، ازروي ميلتعدادي قطره گلابيكسري قطره از قابل انعطاف‌كننده‌ي دلخواه، ازروي ارادهولي مقدار مواد با دقت به‌اندازه‌ي موهاي شما متغير ميباشد.طريق تنظيم
1.كليه مواد را در يك ظرف مخلوط كرده و خوب هم بزنيد.
2.قابل انعطاف‌كننده را روي موهاي خويش بزنيد. بگذاريد براي حدود 10 دقيقه بماند و بعد با آب بشوييد.

ماسك گيسو قابل انعطاف‌كننده‌ي شيرنارگيل

مواد لازم
1.4 واحداندازه گيري شير نارگيل2 قاشق غذاخوري عسل1 كپسول ويتامين Eيك‌سري قطره گلابچندين قطره گليسيرينيك‌سري قطره قابل انعطاف‌كننده‌ي دلخواه، از روي ميلنحوه تنظيم
1.كليه مواد را در يك ظرف مخلوط كرده و آن گاه روي موهاي خويش بزنيد. كپسول ويتامين E را گشوده كرده و كليه مواد را ادغام نمائيد.
2.روي موها را با يك كلاه پلاستيكي بپوشانيد و بگذاريد براي 15 دقيقه بماند.